腱鞘炎になってしまった時の対処方法とは。
腱鞘炎になってしまったのです。
しかも、何かを書いていたわけではなくて、
パソコンを使用して、キーボードで打ち込みをしていただけです。
これはどうしてか・・・。と思ったのですが
どうやら私のキーボードの打ち方は特殊らしく、
手首を支点にして、カタカタと打ち込んでいくのですが
これがまた使いすぎのために、
気がついたらタコが出来ていたのでした。
別にタコくらいできるだろうと思いきや、そのままタコを支点にして
使い続けていたら、今度は体重がへんな風にかかったらしく
手首がズキズキと痛みだしてきたのです。
あれあれという間に、気がついたら腱鞘炎ですといわれ
手首をテーピングで押さえなくてはいけない始末になってしまった。
なんということでしょうか。
正直こんなはずじゃなかったのに・・・。と思ったのですが
時既に遅し。かなり炎症が進んでいるといわれ
当分は病院に通うことになるそうです。
何か物をかいていないと腱鞘炎にはならないと思っていたのですが
結果的にそんなことはなく、よく手首や筋肉、
関節や筋を使いすぎると腱鞘炎になることをしらなかった私がいけない。
今度からは反省をしなくてはいけないのですが、
今現在手首を使わず、少し浮かせた状態でキーボードを打っていますが
これがまた肩に負担がかかって肩こりがひどくなりそうです・・
一つ身体に不具合が生じると、次々に悪くなる。
この状態もどうにかしていかないと・・・。
しかも、何かを書いていたわけではなくて、
パソコンを使用して、キーボードで打ち込みをしていただけです。
これはどうしてか・・・。と思ったのですが
どうやら私のキーボードの打ち方は特殊らしく、
手首を支点にして、カタカタと打ち込んでいくのですが
これがまた使いすぎのために、
気がついたらタコが出来ていたのでした。
別にタコくらいできるだろうと思いきや、そのままタコを支点にして
使い続けていたら、今度は体重がへんな風にかかったらしく
手首がズキズキと痛みだしてきたのです。
あれあれという間に、気がついたら腱鞘炎ですといわれ
手首をテーピングで押さえなくてはいけない始末になってしまった。
なんということでしょうか。
正直こんなはずじゃなかったのに・・・。と思ったのですが
時既に遅し。かなり炎症が進んでいるといわれ
当分は病院に通うことになるそうです。
何か物をかいていないと腱鞘炎にはならないと思っていたのですが
結果的にそんなことはなく、よく手首や筋肉、
関節や筋を使いすぎると腱鞘炎になることをしらなかった私がいけない。
今度からは反省をしなくてはいけないのですが、
今現在手首を使わず、少し浮かせた状態でキーボードを打っていますが
これがまた肩に負担がかかって肩こりがひどくなりそうです・・
一つ身体に不具合が生じると、次々に悪くなる。
この状態もどうにかしていかないと・・・。