腱鞘炎になってしまった時の対処方法とは。【腱鞘炎の治療のポイント！症状一覧！】

腱鞘炎になってしまったのです。
しかも、何かを書いていたわけではなくて、
パソコンを使用して、キーボードで打ち込みをしていただけです。

これはどうしてか・・・。と思ったのですが
どうやら私のキーボードの打ち方は特殊らしく、
手首を支点にして、カタカタと打ち込んでいくのですが
これがまた使いすぎのために、
気がついたらタコが出来ていたのでした。

別にタコくらいできるだろうと思いきや、そのままタコを支点にして
使い続けていたら、今度は体重がへんな風にかかったらしく
手首がズキズキと痛みだしてきたのです。

あれあれという間に、気がついたら腱鞘炎ですといわれ
手首をテーピングで押さえなくてはいけない始末になってしまった。
なんということでしょうか。

正直こんなはずじゃなかったのに・・・。と思ったのですが
時既に遅し。かなり炎症が進んでいるといわれ
当分は病院に通うことになるそうです。

何か物をかいていないと腱鞘炎にはならないと思っていたのですが
結果的にそんなことはなく、よく手首や筋肉、
関節や筋を使いすぎると腱鞘炎になることをしらなかった私がいけない。

今度からは反省をしなくてはいけないのですが、
今現在手首を使わず、少し浮かせた状態でキーボードを打っていますが
これがまた肩に負担がかかって肩こりがひどくなりそうです・・

一つ身体に不具合が生じると、次々に悪くなる。
この状態もどうにかしていかないと・・・。

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その他体験談,腱鞘炎,キーボード,肩,手首の情報

腱鞘炎になり易い人は？腱鞘炎の起こりやすい部位とは？

腱鞘炎とは手・指の腱の周辺に炎症がおき、手・指、時には腕全体に
慢性的な痛み・だるさをともなうことです。キーボードをよく扱う人は
この病気に悩まされる可能性が大きいでしょう。

腱鞘炎の原因は運動不足！女性は特にかかりやすい

腱鞘炎になる原因を知っていますか？以下に一般的な原因を紹介しますので、
あなたの生活と照らし合わせて、心当たりがあれば、生活を改善してください。

一般的な腱鞘炎の症状とは

腱鞘炎は、炎症が起きている腱によってその症状が異なります。
ここでは一般的な症状についてお話します。

ピアノで腱鞘炎が発生してしまった場合

ピアノを弾きすぎたり、無理のある手つきでピアノを弾いていると腱鞘炎を
起こすことがあります。ここでは、ピアノによる腱鞘炎についてお話します。

テニスで腱鞘炎になってしまった場合。テーピングは必要か？

スポーツ障害のひとつである”テニス肘”も前腕の伸筋の腱鞘炎です。
何かを持ち上げようとすると肘の外側が痛むような症状が出ます。
テニスで起こる腱鞘炎のテニス肘についてお話します。

腱鞘炎の予防のポイント！

腱鞘炎は一度発症してしまうと、実は治療が難しく、なかなか完治することが
出来ないことが多いようです。腱鞘炎は、なによりも予防を重視しましょう。
以下に、予防の仕方を紹介します。

腱鞘炎の手術について。メリットとデメリット

腱鞘炎の治療で、手の手術をすることがあります。この手術は局所麻酔で
行うことができるため、通院での治療が可能な手術となっています。
腱鞘炎の手術の内容について、お話します。

腱鞘炎の治し方[サポーター・テーピング]

腱鞘炎の治療としては、原因となっている作業・スポーツなどを行う機会を
できるだけ減少させ、安静を保つことが大切です。また患部に熱感がある場合は
アイシングをしっかりと行い、お風呂などの温める行為は極力避けましょう。